當今社會減肥 已經成為一種時尚，女生無論胖瘦都嚷嚷著減肥。實際上，在日常生活中無意間的一些動作也能消耗掉一定量的卡路裏哦！可以有些意外的減肥收獲呢！以下是Record Japan網站轉載自日本媒體為大家盤點的日常生活中消耗卡路裏的14個動作，以及每個動作消耗卡路裏數量值。
■盤點日常生活中消耗卡路裏的15個動作！
（1）用吹風機吹幹濕發（30分鐘）消耗100千卡
（2）化粧（20分鐘）消耗45千卡
（3）刷牙（2分鐘）消耗5.7千卡
（4）喝冷水（8杯）消耗60千卡
（5）點擊鼠標（1次）消耗1.42千卡
（6）購買食物（1小時）消耗243千卡
（7）擦桌子等（30分鐘）消耗80千卡
（8）使用吸塵器（20分鐘）消耗56千卡
（9）用笤帚掃地（10分鐘）消耗28千卡
（10）使用熨鬥（30分鐘）消耗76.5千卡
（11）疊衣服（30分鐘）消耗72千卡
（12）打電話（35分鐘）消耗100千卡
（13）做飯（30分鐘）消耗74千卡
（14）看電視（1小時）消耗72千卡
（15）睡覺（8小時）消耗360千卡。
是不是感到非常意外呢？日常生活中習以為常的動作居然能消耗這麼多卡路裏。所以要想減肥的話，與其不惜傷害身體地去節食，倒不如多做這些動作，一舉多得。
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