【明報專訊】雖然「健康就是美」，但大姐大也知道「上鏡肥10磅」的道理。雖然實力很重要，但一個成功的藝人一定要聲、色、藝俱全，所以每當聽到一些本來都不算是胖的男、女藝人嚷着要減肥，也非常明白他們內裏的原因。雖然到纖體公司接受各種療程是坊間十分盛行的減肥方法，但效果很多時都不能持久，一旦停止療程，體重就易反彈，於是大姐大最近就四處訪尋，發現原來各地女星都有自己一套奉行的收身方法，當中以林依晨的減肥方法最搞笑！
美食名稱寫在筆記簿
臉圓圓的林依晨其實一點也不胖，但為了上鏡時令自己更好看，就自創了一套減肥絕招，就是將想吃的種種美食名稱寫在筆記簿內，然後幻想自己已經將這些食物通通吃進肚子內，以圖減少節食時的痛苦。曾與林依晨一同拍劇的曾少宗當時見林依晨常於空檔時拿着筆記簿寫個不停，最初還以為她在記下拍戲時的心得，後來竟發現簿內寫的全是食物名字。
舒淇很懶做運動，所以減肥方法就是靠企﹗她自創了每次吃飽飯後都至少站立半個小時的收身方法，避免脂肪都淤積在肚腩上。
吃飽飯後企足半小時
如果大家覺得站立太無聊，舒淇提議可在過程中找些有趣的事來做，例如她就會在這段時間打遊戲機。
1公升的水加半個檸檬
宋慧喬當年成功收身原來全靠檸檬水減肥法。據知她在每1公升水加入檸檬汁（半個檸檬），並每日喝下至少3公升的檸檬水，其間不用特別地節食，但就要配合每日進行15分鐘的帶氧運動，而且一定要運動到出汗以排去體內的有害物質。不過，大家要注意的是，檸檬的酸性非常高，飲得太多易傷腸胃。
安祖蓮娜祖莉歸功跆拳道
安祖蓮娜祖莉（Angelina Jolie）擁有一副曲線玲瓏的魔鬼身材，全歸功於她最近幾年非常有規律學習跆拳道。安祖蓮娜祖莉認為跆拳道是將力量、速度、柔韌度結合得很好的帶氧運動，可以調動身體的所有的死角肌肉，是她打造完美勻稱身材的秘訣。
沒有留言:
張貼留言