演員為了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時為表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會為了擁有最佳狀態拼命減肥，明星們的減肥成功案例最能激勵我們確立減肥目標，也最能激發減肥鬥志。
NO.1 張國立：為拍戲喝“苦礦泉”，體重下降24斤
日前，電影《1942》劇組在採訪中談到劇中角色，諸位演員紛紛表示喝“苦礦泉”以達到減肥的效果。其中效果最佳的是張國立，在短短五個月的拍攝時間裏，體重下降了24斤。“苦礦泉”全名“薩奇苦味礦泉水”，是一款産于捷克的養生保健水，目前只有一家叫做薩奇水莊的國際名水機構提供。記者了解到，薩奇苦味礦泉水單瓶售價198元，對調理便秘、減肥效果明顯，頗受演藝界和企業界的人群青睞。明星減肥本不稀奇，但是男明星減肥效果如此明顯很是少見，記者將張國立排在第一位。
NO.2 胡杏兒：體重驟減得益於極速瘦身餐單
為拍攝電視劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，體重一度由110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成為坊間焦點。胡杏兒減肥成功，得益於一份極速瘦身餐單，這份餐單在網際網路上流傳甚廣，將早餐、午餐、晚餐嚴格要求控制，前三周餐餐不同，有營養師專門搭配，同時配合一系列輔助纖體療程，胡杏兒減肥成功。
NO.3 海蒂·克拉姆：每天拍照，減肥秒招
《慾望都市》中出演女配角的海蒂·克拉姆實際上是超級名模，擁有傲人魔鬼身材，一直是很多女人羨慕的對象。海蒂·克拉姆生完孩子還保持著火辣的妖嬈身材，可是2009年她的身材卻突然走樣，讓人大跌眼鏡。不過近日她全裸登上《GQ》雜誌封面，再度展示她失而復得的火辣身材。海蒂·克拉姆是如何減肥成功的呢?秘訣就是每個星期她都赤身裸體地站在照相機前面為自己拍照，便於及時跟蹤身體變化的軌跡，及時調整飲食以控制體重增減。
NO.4 珍妮·傑克遜：鍛鍊+飲食節制，減肥之後引轟動
珍妮·傑克遜，美國流行樂壇最著名的歌星之一。2006年，珍妮·傑克遜取得了顯著的減肥成果，引起了世人的廣泛關注。她減肥的秘訣是：鍛鍊+飲食節制。在日常生活中，她的鍛鍊日程安排得滿滿噹噹，並且還聘請了一位私人營養師來指導她的飲食：每天，她都要有2-3頓家常稀飯，裏面含有肌體所需的各種營養成分。隨著減肥進程的不斷推進，她的食譜裏面又添加了一些蔬菜、漿果以及冷凍水果等。
